fjäder: tips för allergi lättnad

allergier Trends

Med vårregn, det finns mer mögel i och utanför hemmet. Blommor, träd, ogräs och gräs börjar också att blomma. Och vårstädning kommer att röra upp damm kvalster i hela huset också.

Tämja pollen, tvätta sängkläder varje vecka i varmt vatten. Tvätta håret och dusch innan du går till sängs, eftersom pollen kan ackumuleras i håret.

Använd en mask och handskar vid rengöring, dammsugning, eller målning att begränsa damm och kemisk exponering. Vakuum två gånger i veckan.

Gräns ​​skinnfällar att minska damm och mögel. Om du har mattor, se till att de är tvättbara.

Håll fönstren stängda att minska pollen in i huset. Byt filter i luftkonditioneringsenheter och ventiler ofta denna tid på året.

Tala med din läkare om en säsongsbunden allergi läkemedel som kan vara lämpliga för dina symtom.

KÄLLOR: Medical News i samarbete med The Cleveland Clinic: “Tips för styrning av astma triggers” “Tips för styrning av astma triggers” Medical News: “Allergi bevis ditt hem” Academy of Allergy, Asthma, Immunology.